Maks helse betyr ikke at du skal være symptomfri, alltid opplagt eller gjøre alt riktig. Det betyr heller ikke at du skal trene mest, spise perfekt eller fylle dagene med enda flere krav. Maks helse handler om å gi kroppen best mulige forutsetninger – slik at du får mer kapasitet til å leve det livet som betyr noe for deg. For helse skapes ikke først og fremst den dagen kroppen sier tydelig ifra. Den bygges litt etter litt, gjennom det vi gjør hjemme og i hverdagen: maten vi gir kroppen...

Kanskje har du hørt om kollagen før – som et tilskudd for hud, hår og negler. Men hva er det egentlig, og fungerer det? Og ikke minst: Kan det være noe som faktisk støtter kroppen din i overgangsalderen? I denne teksten får du en enkel oversikt over: ✔ Hva marint kollagen er ✔ Hva det kan gjøre for kroppen din ✔ Forskjellen på marint og bovint (fra storfe) kollagen ✔ Hvordan og når du kan ta det ✔ Og hva forskningen faktisk sier Hva er kollagen? Kollagen er det mest vanlige proteinet i...

I min jobb som bioingeniør på et sykehuslaboratorie opplever jeg mye forskjellig når det kommer til helse og sykdom hos både kvinner og...